3 день КЕТО, болит голова, или возникает мигрень. Это кето адаптация или нужно срочно есть углеводы?

3-ий день КЕТО, болит голова на кето диете, мигрень. Это кето адаптация, или нужно остановиться и срочно есть углеводы? Доктор Никита отвечает на вопрос. Голова болит, мигрень при переходе на кето – это часть кето адаптации, упал сахар в крови. Состояние можно легко скорректировать. Читайте статью доктора Никиты «Как отвыкать от углеводов» Нужно ли остановиться? – нет, переживать не стоит. Тело самостоятельно справится с кето адаптацией. Нужна воля к победе, поддержка родных и близких, может быть какое-то сопровождение с их стороны. Бывает, что переход на кетогенное питание не удается, мигрень и головная боль не корректируются. Это может быть связано с печенью и/или с желчным пузырем. Там может быть застой как причина мигрени. Попробуйте сделать себе массаж этой области живота, но не делайте тюбаж печени! Кето грипп, адаптация к кетозу, кетогенная диета, кето диета адаптация. Мигрень головная боль, головная боль на кето диете, болит голова на кето диете, мигрен