Как повысить свою устойчивость к неопределенности? / Лилия Левицкая // Нам надо поговорить

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: В студии RTVI Марианна Минскер и психолог Лилия Левицкая поговорили об излишнем волнении, которое мешает жить. Когда страх за себя, родных и близких становится навязчивым? Что такое адаптивная и неадаптивная тревога? Почему из-за тревоги возникает прокрастинация? Какие зависимости и болезни преследуют тревожных людей? Как стать более уверенным в себе и в жизни, а также почему важно развивать в себе толерантность к неопределенности? Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 00:00 «Нам надо поговорить». Излишнее волнение 01:10 Тревога за другого человека — это признак любви? 04 42 Про адаптивную и неадаптивную тревогу 12:23 Как люди приходят к неадаптивной тревоге? 15:20 Почему из-за тревоги возникает прокрастинация? 18:42 Про синдром менеджера 21:05 Адаптивная тревога это и есть интуиция? 23:40 «Тревожные люди живут только в голове» 25:11 Как самому успокоиться? 31:00 Где в теле «живет» тревога и какими болезнями она проявляется? 34:26 Какие зависимости есть у тревожных людей? 40:50 Кто больше подвержен тревожности? 42:38 Примеры из практики 47:55 Про толерантность к неопределенности 52:00 Советы зрителям