Утренняя зарядка от Шидловского — комплекс упражнений для зарядки утром от мастера спорта по дзюдо

Подписка на канал “Боевые ботаники“: Поблагодарить создателей канала: Оздоровительная борьба Андрея Шидловского: Реалити-шоу “Встряска!“: Выпуски с Андреем Басыниным: Самооборона: Видеоуроки: Ударные стили: Разные единоборства: Восточные единоборства: Выпуск снят в клубе “Александр Невский“. Мастер спорта СССР по дзюдо, руководитель Школы оздоровительной борьбы () Андрей Шидловский объясняет, почему он рекомендует всем делать зарядку после пробуждения и показывает свой комплекс упражнений для утренней гимнастики. Андрей Леонидович убежден что утренняя зарядка нужна не только для здоровья и бодрости, но и просто для самоуважения. “Боевые ботаники“ (