Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович рассказывает о правильном питании, необходимом для скорейшего заживления перелома.
Когда у человека нарушился привычный уклад жизни из-за перелома, ему хочется ускорить процесс выздоровления. Как это сделать?
В первую очередь необходимо правильное сбалансированное питание. Следует обеспечить свой организм нужным количеством белков, жиров и углеводов. А также микроэлементов и витаминов.
Однако существуют определенные категории людей, у которых из-за проблем с рационом заживление происходит очень медленно.
Первая категория. Им все равно что они едят. С одной стороны это хорошо, так как они не испытывают проблем с избыточным весом. С другой стороны, когда возникает необходимость в повышенной регенерации, такое питание не годится. В организм должно поступать определенное количество питательных веществ.
Вторая категория — это люди, которые не совсем понимают, что едят и что входит в понятие «белок» или «витамины».
Третья категория — любители фаст-фуда.
Какую пищу надо принимать для того, чтобы ускорить выздоровление?
Заживление любого перелома включает три стадии:
— резорбции (от трех до десяти дней). В этот период рассасываются нежизнеспособные ткани, костные отломки, уменьшаются отек и воспаление. Поэтому следует употреблять меньше соли, так как она способствует задержке жидкости;
— формирования мягкой мозоли (от десяти дней до полутора месяцев), когда кости соединились мягкотканным образованием. В этот период важно, чтобы в организм поступало достаточное количество аминокислот, глюкозамина глюкана, который участвует в формировании соединительной ткани, костной мозоли. В этой стадии необходим прием животной пищи — рыбы, мяса, птицы. Идеальный вариант — холодец. Можно принимать пищевые добавки — «Хондроитин сульфат», «Глюкозамин сульфат»;
— формирования костной мозоли (от полутора до трех месяцев), когда мягкая мозоль должна пропитаться солями кальция, фосфора и стать твердой. Обязательно нужен витамин Д3. В этот период организму необходимы молочные продукты, семечки, орехи, бананы, яйца.
#ПитаниеПриПереломах #ПереломКостиКакПитаться #ЧтоЕстьПриПереломе #ПереломЧтоЕсть #ЗдоровьеиДолголетие
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр “Здоровье и долголетие“ занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт:
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
1 view
115
17
2 months ago 00:08:43 1
🍽️ Питание при переломах
2 months ago 00:00:51 1
Здоровое питание 🍽️
2 months ago 00:02:05 1
Работникам можно запретить отлучаться в обед
2 months ago 00:06:01 1
Почему я не знала этого рецепта раньше? Здоровая и дешевая еда | простые рецепты 🍳
2 months ago 00:10:34 1
ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Показания к Применению и Содержание в Продуктах
2 months ago 00:31:27 1
ЧИСТКА + 15 РЕЦЕПТОВ
2 months ago 00:14:26 1
ЧТО БУДЕТ, если ты возьмешь СОБАКУ? Как правильно ВОСПИТАТЬ ЩЕНКА? Дрессировка собаки.
2 months ago 00:00:49 1
Питание для гипертоников 🍽️ #Шишонин
2 months ago 00:09:57 1
Постные КОТЛЕТЫ из ЧЕЧЕВИЦЫ | Рецепт без рыбы и масла
2 months ago 00:19:20 1
Утренняя пранаяма для ежедневной практики. Анулома вилома - техника выполнения | Йога Хаб Клуб
2 months ago 00:00:38 1
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА СВОЕЙ ПЕЧЕНЬЮ❓
2 months ago 00:07:47 1
ЗАГОТОВКИ В МОРОЗИЛКУ❄️◾ ДОМАШНИЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ 🍗🥩 МЯСНАЯ ЗАГОТОВКА В МОРОЗИЛКУ
2 months ago 00:11:22 1
ДИЕТА СТОЛ № 5 🍽️ Рецепты Стол Номер 5 | Что можно? Что нельзя? Диетические рецепты
2 months ago 00:02:08 1
ОГУРЧИКИ УЛЕТАЮТ НА УРА! Битые огурцы - закуска-салат из огурцов по-китайски
2 months ago 00:00:45 3
Лучший ресторан в Каире 🍽️ Что внутри? #еда
2 months ago 00:50:11 1
🍽️ 50 МОДОВ на КУЛИНАРИЮ в СИМС 4 🍟🍣 2023
2 months ago 00:03:00 1
ФОРМЫ ДЛЯ ШОКОЛАДА (обзор): поликарбонатные, силиконовые, пластиковые
3 months ago 00:00:50 1
Куриная отбивная под сыром с лимонным соусом #shorts #health #рецепты
3 months ago 00:32:30 1
мощная уборка на кухне🧹разбираем холодильник🥦ужин за 15 минут🍽обновки на весну🔥wildberries😍ЧИЖИК👍
3 months ago 00:00:32 1
Как ХОДЯТ РЕСТОРАТОРЫ 👨🍳 #ресторатор #бизнес #фастфуд #ресторанныйбизнес
3 months ago 00:10:06 1
Питание 45+ ЕДА, КОТОРАЯ ВОЗВРАЩАЕТ МОЛОДОСТЬ! Рацион, эфирные масла и гормональный баланс
3 months ago 00:18:20 1
Отдых в NUMA KONAKTEPE 4* | Все включено, обзор отеля, шведский стол, пляж | Конаклы, Аланья, Турция
3 months ago 01:28:12 1
Почему разрушаются суставы и как их восстановить?
3 months ago 00:00:59 1
Как красиво презентовать блюда, 🍕 если это обычная пицца с колбасой ? #ресторатор #бизнес #фастфуд