Йога для начинающих. Аштанга Виньяса Урок 4

0:00 вступление 05:24 начало практики . Это видео с 4м уроком по Аштанга Виньяса йоге, я надеюсь что вы попробовали предыдущие 3 урока и освоили их в полной мере. Если вы случайно попали сразу на это видео, то ниже вы найдёте ссылки на: Предыдущие уроки по Аштанга Виньяса йоге на моём канале Урок 1 Урок 2 Урок 3