Медитация энергии Любви. Духовное Расцветание: Метта Бхавана и Дар Доброты
Выстраивание поддерживающих социальных связей - одна из важных потребностей человека. Как ни крути, люди - социальные особи. Буддийская медитация «Метта-бхавана» поможет вам ощутить добро и заботу окружающих вас людей на ином уровне, а также разовьет вашу добросердечность.
Метта-бхавана относится к четырём брахма-вихарам — «возвышенным пребываниям». Это пребывание ума в состоянии равностности, беспристрастия (упеккха), сострадания (каруна), сорадования (мудита), добросердия (метта). Культивации этих четырёх состояний в контексте практики буддийской медитации уделяется особое внимание.
📃 В этом исследовании (исследование: ) говорится, что медитация «Любящая доброта» усилила чувства социальной связи и способствовали положительному отношению испытуемых к незнакомцам.
🕊 На протяжении 7-ми минут испытуемые представляли двух близких людей по обе их стороны, будучи в медитативном состоянии. В медитации нужно было посылать чувства любви, добра, сострадания, приятные пожелания каждой из сторон. После этого их просили смотреть на фотографии незнакомцев. Выяснилось, что группа людей, проделавших эту медитацию, испытывали эти же самые добрые чувства к незнакомцам, что повлияло на их ответы в дальнейших опросниках. Также они чувствовали СЕБЯ лучше, чем люди в контрольной группе.
В контрольной группе, где было то же самое задание, но без медитации, показатели “сострадания и доброты“ к незнакомцам были на порядок ниже.
Еще исследования об этой медитации:
,
Информация о медитациях в Телеграм канале:
🔵 Автор канала, Дана, не следует одной “школе знаний“, исследует человеческое сознание и бытие, предоставляя благотворные инструменты для самопознания и развития.
🌄 Запись на консультации и медитации:
#медитация #буддизм #доброта #буддистскаямедитация #Меттабхавана #медитацияблагодарности #раскрытиесердца #практика #пранаяма #сердцазалюбовь #отношения #отношения_и_любовь #медитациионлайн #bhuddist #расслабление #отношение #добро #добраядуша #расслабление
4 views
0
0
4 weeks ago 01:55:42 1
Расшифровка Событий 🟣 Живой Эфир
4 weeks ago 00:12:43 1
Мысли - Главная Причина Болезней На Нашей Планете | Брюс Липтон
4 weeks ago 00:10:01 1
🔥 ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН И ДЕВУШЕК 💯 Полное восстановления энергии 💥 Чистка от всех застоев вашей жизни 🍀
4 weeks ago 00:42:16 1
Женственность которую потеряли в детстве. Упражнение. Прорабатываем детские предписания и травмы
4 weeks ago 00:26:03 1
Медитация на Привлечение Энергии. Простая медитация с дыханием.
4 weeks ago 00:02:13 4
Красивая Музыка Калимбы, Игра на Калимбе Руками, Звуки Калимбы, kalimba pelalex music
4 weeks ago 00:53:38 1
7 ключей для перехода на автономию - Владо
4 weeks ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
4 weeks ago 01:40:53 1
ЭТО ОТКРЫТИЕ ИЗМЕНИТ МИР! АКАДЕМИК ОТКРЫЛ МЕТОД ЖИЗНИ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ — Станислав Лосев
4 weeks ago 00:10:55 1
100% работает | Исправить 1 вещь и вся Вселенная поможет вам | фут.садгуру
4 weeks ago 01:16:22 1
432 Гц Частоты Счастья - Музыка Погружает в Состояние Блаженства | Райские Сферы - Нектар Для Души
4 weeks ago 01:36:17 1
Как зарабатывать женщине из любви. Сила любви. Трансформация через боль. Эфир с Ангелиной
4 weeks ago 01:56:58 1
Как видеть в мужчине «Бога»? Сила женщины - любовь. Ответственность в союзе. Эфир с Андреем 🚀
4 weeks ago 01:06:49 1
КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ || Влияние еды на жизнь. Пётр Лупенко
4 weeks ago 00:11:36 1
Объяснение Квантового Проявления | Люди Не Осознают, Насколько Они... | Доктор Джо Диспенза