Что сделать из жмыха миндального или орехового | 3 рецепта #палео #кето #веганский
Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео расскажу что приготовить из миндального жмыха. Я вам подготовила 3 рецепта - веганский, кето и палео.
0:50 РЕЦЕПТ - Ореховое молоко из миндаля и фундука
Ингредиенты
1/2 ст. натурального фундука
1 ст. натурального миндаля
1,25 л. фильтрованной воды
Способ приготовления
Заливаем орехи в фильтрованной водой и убираем в холодильник на ночь или можно даже оставить на сутки.
После замачивания я люблю снимать кожуру с миндаля, но это делать не обязательно.
Чтобы легко снять кожуру с миндаля, заливаем кипятком миндаль на 5-7 минут, а потом на пару минут холодной водой.
Отправляем орехи в блендер, добавляем воду и перемалываем до однородного состояния около 2х минут. Процеживаем через марлю или сито. Хранится молоко в холодильнике до 3х дней.
Что сделать из миндального жмыха?
2:57 1 РЕЦЕПТ (веганский) - Шоколадные конфеты
Ингредиенты
1 ст. жмыха из миндаля и фундука
1/2 ст. кокосовой стружки
1 ч.л кокосового масла, растопленного - *
2 ст.л какао порошка - *
1 ст. фиников
1/2 ч.л. ванильного экстракта
Щепотка соли гималайской - *
Какао порошок или кокосовая стружка для украшения
Способ приготовления
Отправляем в блендер ореховый жмых. Добавляем финики и перемалываем. Останавливаем блендер и добавляем кокосовую стружку, растопленное кокосовое масло, какао порошок, щепотку соли и ванильный экстракта. При желании можно добавить дольку апельсина. Перемалываем в блендере до однородного состояния. Формируем шарики из получившейся массы и обваливаем в какао порошке или кокосовой стружке.
4:42 2 РЕЦЕПТ (кето, палео) - Блинчики из миндального жмыха (1-2 порции)
Ингредиенты
1/2 ст миндального жмыха
1 яйцо
1-2 ст.л. миндального молока (возможно понадобится больше если жмых очень сухой)
1/4 ч.л соды
Подсластитель по желанию, я использую 3 капли монах-фрукт экстракт - *
Щепотка соли гималайской - *
Способ приготовления
Отправляем все ингредиенты в небольшую емкость. Перемешиваем до однородного состояния.
Растапливаем на сковороде 1 ч.л. кокосового масла и жарим блинчики по несколько минут с каждой стороны. Я делаю маленькие блинчики по одной столовой ложке массы на каждый блин.
Такие блинчики очень вкусно с Чиа джемом, рецепт есть на моем канале:
Или с кокосовым йогуртом. Как приготовить кокосовый йогурт в домашних условиях можно посмотреть тут:
8:22 3 РЕЦЕПТ (веганский, кето, палео)- Каша из орехового жмыха
Ингредиенты
2-3 ст.л орехового жмыха
1 ст.л семян Чиа - *
1 ст.л перемолотых льняных семян
1/2 ст. домашнего миндального молока
Любые ягоды и орехи
Способ приготовления
Заливаем ореховый жмых миндальным молоком. Добавляем семена Чиа и льняные семена. Перемешиваем и оставляем на 10-15 минут или в холодильник на ночь (если готовите с вечера). К готовой каше можно добавить любые ягоды, фрукты или орехи. В холодное время года такую кашу можно подогреть. А ещё такую кашу можно взять с собой на работу, на учебу или прогулку. Для этого в удобную емкость с крышкой выкладываем слоями кашу и ягоды/фрукты, добавляем орехи/семена/кокосовую стружку. И наслаждаемся полезным завтраком или перекусом.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Спасибо за просмотр и приятного аппетита! :)
Какой у меня блендер?
* Многие продукты я заказываю на сайте iHerb - ?rcode=HQZ253 -
купон на скидку 5-10%: HQZ253
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Если вам интересна данная тема, у меня в запасе есть ещё много рецептов из орехового жмыха, оставляйте в комментариях. И не забывайте ставить 👍 лайк если вам понравились мои рецепты 😊
1 view
3
1
6 days ago 00:56:40 1
ДЕНИС МАНТУРОВ НА МАРАФОНЕ ЗНАНИЕ.ПЕРВЫЕ 2024
6 days ago 00:00:36 1
БОКС Постановка удара с ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА. ХУК. # #
6 days ago 00:03:38 1
Как закрыть фотозону Олега Зубкова в Парке львов “Тайган“
6 days ago 01:25:42 1
Нужно ли молиться за отношения | Борис и Надежда Олейник
6 days ago 00:18:15 1
Перемирие неизбежно: решение принято! | Алексей Арестович | Канал Центр
6 days ago 00:06:22 1
[SFM] Дед
6 days ago 00:05:58 1
Видеоурок по английскому языку: Past Simple или Present Perfect?
6 days ago 00:12:01 1
КАК ВЫГЛЯДИТ ЗВУК ? Звуки природы и звуки космоса - что их объединяет?
6 days ago 00:24:46 1
ПО ФОРТУНЕ НА #ПХУКЕТ / Летим чартером AzurAur/ Наш “фортовый“ отель «Art Mansion Pattong» 🤣 / #1
6 days ago 00:04:59 1
6 медалей за отвагу — самый смелый солдат за всю историю войны…
6 days ago 00:06:19 1
Смотрите что делают старые врачи для чистого запаха от тела. Лучше любых таблеток. Копеечное средств
6 days ago 00:08:44 1
Эта находка пугает! В Новой Зеландии нашли военные бункеры и подземные города
6 days ago 00:03:21 1
Госуслуги ликвидированы...
6 days ago 00:27:48 1
Как стать фотографом: заработок, клиенты, ошибки 📸
6 days ago 01:18:47 1
Личные Счёты (1982) Кинодрама Full HD
6 days ago 00:08:02 1
10 Правил Громкого Мастера│Без Искажений│
6 days ago 00:00:59 1
В ЧЕРНОМ СПИСКЕ ОТ EX.РАБОТОДАТЕЛЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ? 👉 Анастасия Патралова - Федеральный HR спикер. #hr