Сила ТРАНСА: Откройте cекреты АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ (Елена Бёртон и Анна Литовкина)
• Что такое аутогенная тренировка (АТ)?
• Как применяется аутогенная тренировка?
• Cтадии АТ
• Как понять, что достаточно хорошо расслаблен?
• Что происходит с нашим мышлением и сознанием во время АТ?
• Чем отличается АТ от медитации и гипнозa?
• На какие практики похожa АТ из православной или буддисткой?
• Что такое транс и трансовое состояние?
• Что такое измененное состояние и что в нем изменено?
• Как работает наш мозг?
• Зачем нашему организму нужен транс?
• Как транс взаимосвязан с АТ?
• Где применяют АТ?
• Кто может практиковать АТ?
• Кому показано применение АТ?
• В чем польза АТ?
• Кому противопоказано применение АТ?
• Какие позы в АТ?
• Что происходит, если во время АТ засыпаешь?
• Для чего нужна релаксация?
• Зачем нам осваивать навык быстро входить в состояние глубочайшего расслабления?
• Сколько времени нужно, чтобы достаточно хорошо овладеть АТ?
• Как использовать майндфулнесс?
• Как быстро снять напряжениe (перед публичным выступленем, перед посещением зубного врача)
• Как быстро приходить в себя после эмоционального срыва?
***
Интервью было записано 3 августа 2023 года.
Ссылка на другое интервью с Еленой Бёртон об аутогенной тренировке:
СИЛА АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ И ПОЗИТИВНЫХ ВНУШЕНИЙ. Как создавать счастливую реальность? (Елена Бёртон и Анна Литовкина)
***
Коротко о ЕЛЕНE БЁРТОН
• Елена Бёртон - опытный специалист в психологии, гипнотерапии, регрессионной терапии и коучинге.
• С 2013 года она успешно организует и проводит образовательные мероприятия, такие как тренинги, вебинары и семинары, охватывающие различные аспекты психологического развития.
• Ее клиенты представляют международное сообщество, что подчеркивает ее умение эффективно взаимодействовать с людьми разных культур и национальностей.
• Елена имеет обширное образование, включая обучение в российских, американских, австралийских и индийских образовательных учреждениях. Это обеспечивает ей глубокие знания и разнообразные методики работы в психологии.
Cм. также:
Сайт:
VK:
Instagram: @
Facebook:
YouTube: @elenaburton
***
Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ:
• эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
• Профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
• Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 250 авторских интервью).
• Редактор 13 сборников и книг, автор 23 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
• Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50).
• Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
• Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском).
Cм. также:
Персональный сайт -
Вконтакте -
Facebook -
LinkedIn -
#аутогеннаятренировка #аутотренинг #транс #расслаблениe #майндфулнесс #измененноесостояние #мозг #еленабёртон #анналитовкина
2 views
61
45
2 months ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
2 months ago 00:59:09 1
Гипнотическая медитация ПОХУДЕНИЕ ВО СНЕ🌛 бинауральная с двойным эффектом
2 months ago 00:52:40 1
Одесский троллейбус - самый колоритный транспорт в Украине. Разнообразие подвижного состава.
2 months ago 01:00:05 1
#4.8. Со стройки в антропологию транснационального шиизма: поле с кровопролитием и чаепитием
2 months ago 00:07:09 8
С праздником Ураза Байрам и открытия Источника Здоровья и Счастья!.
2 months ago 01:07:40 1
Кто мы ? Зачем мы здесь?Что нас ждет после смерти?Расследование через гипноз.
2 months ago 01:20:57 1
Душа заключает контракт с черными силами! Экзогипноз, путешествие в другие миры!
2 months ago 00:03:47 1
Луна - Мальчик, ты снег
2 months ago 00:04:32 1
ЛУНА - Бутылочка
2 months ago 01:00:11 1
Важнейшая медитация гипноз 💫 Соединение с Высшим Я! Снятие блокирующих программ! #медитация #гипноз
2 months ago 00:10:21 6
ПРО ГИПНОЗ И ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ МИРЫ. (КНИГА “КОЩУНЫ ФИНИСТА ЯСНО СОКОЛА“. Трехлебов А.В 2019)
2 months ago 00:54:54 1
Песня шаманов Икарос,
2 months ago 01:36:00 1
Мощный шаманский транс для развития силы намерения
2 months ago 01:23:44 1
Как взломать МАТРИЦУ и Материализовать свои Желания | Случай на сеансе гипноза
2 months ago 00:23:42 1
Сеанс гипноза-Превратить ваши страхи в творческую силу