СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Зачем употреблять оливковое масло каждый день? Какова польза оливкового масла? Конечно, речь про настоящее оливковое масло – органическое оливковое масло extra virgin. Как выбрать оливковое масло правильно, чтобы оливковое масло принесло максимальную пользу для вашего здоровья?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - настоящее оливковое масло;
0:55 - польза оливкового масла;
1:25 - почему оливковое масло полезно;
5:31 - как определить подлинность оливкового масла.
Каким образом оливковое масло действует на ваше тело?
1. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают при артрите и воспалении сосудов.
2. Оливковое масло полезно для сердечно-сосудистой системы.
3. Оливковое масло полезно от давления.
4. Оливковое масло полезно для мозга и нервной системы.
5. Оливковое масло улучшает когнитивные функции и настроение.
6. Оливковое масло имеет противораковые свойства.
7. Оливковое масло оказывает удивительное действие на кожу и на глаза.
Почему оливковое масло так полезно? Дело в жире? Уникальные свойства оливкового масла - высокое содержание в оливковом масле мононенасыщенных жиров. Но польза не только в этом. В оливковом масле есть витамин Е, витамин К1. Но главный источник терапевтической пользы оливкового масла - группа веществ растительного происхождения, которые называются полифенолы.
Растительные полифенолы создают много полезных эффектов в нашем теле, защищают тело после хронических болезней и окислительного стресса, который разрушает наши клетки.
Всегда выбирайте органическое оливковое масло, потому что именно оно будет богато полифенолами. Если в оливковом масле не будет полифенолов, то и пользы особой не будет.
Нашему телу не так легко усвоить полифенолы. Но микроорганизмы в кишечнике помогают их расщепить, после чего их уже можно усвоить.
Полифенолов и других фитонутриентов много в зелени, которую вы заправляете маслом. Их усвоение зависит в том числе и от жира. Поэтому мононенасыщенные жиры, которые есть в оливковом масле, помогут вам извлечь разные фитонутриенты из зелени.
Покупая оливковое масло, не берите дешевое, которое может быть подделкой. Определить подлинность оливкового масла можно по запаху, а также по ощущению небольшого раздражения в горле. И всегда берите органическое оливковое масло extra virgin.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 августа 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#оливковоеМасло #оливковоеМаслоПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
892
388
1 month ago 00:11:46 1
Герундий и инфинитив | Грамматика английского языка | EnglishDom
1 month ago 02:22:34 1
НАРКОТИКИ в каждом дворе. Солевые дети, месяц без сна и выход в окно
1 month ago 00:38:39 1
САТЬЯ ДАС – гуру или аферист? Как ПРАВИЛЬНО выбрать психолога? Токсичная семейная психология!
1 month ago 00:16:41 1
Зачем пить Магний и какая форма лучше? Дефицит магния
1 month ago 00:55:19 1
Узнаёшь и применяешь... И тогда получаешь.. И то чего желаешь. И то чего хочешь получить.
1 month ago 00:25:44 1
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕ ТАК, КОГДА ПЫТАЕМСЯ ПОХУДЕТЬ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА И РПП.
1 month ago 00:07:40 1
Как можно использовать пони в деревне.
1 month ago 00:08:20 1
Что будет если есть яичную скорлупу каждый день? (Неожиданно)
1 month ago 00:29:59 1
Кенсингтон: зомби-апокалипсис посреди США | Гетто в Филадельфии, куда страшно заходить
1 month ago 01:55:37 1
Алексеев. Секреты влияния кишечника на иммунитет, старение и привычки. Микробиом и тестостерон
1 month ago 00:05:13 1
Профессор Дадали Владимир Абдулаевич о том, сколько БАД нужно пить/есть и зачем.
1 month ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
1 month ago 01:18:58 1
КАК УМЕР ОТЕЦ ОЛЕГ. ИСПОВЕДЬ ЖЕНЫ. МЕТАДОН, ГЕРОИН, АЛКОГОЛИЗМ, СОЗАВИСИМОСТЬ. ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ЖИЗНИ
1 month ago 00:36:58 6
САРЫЧЕВ И ГАЛАГАН. О химии, вебкам, жизни в дубай
1 month ago 00:16:50 1
Церемония АЯУАСКА: состав, галлюциногенный эффект, последствия | Вся правда о шаманских обрядах
1 month ago 00:26:20 1
КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА МОЗГ? Можно умереть ОТ ПОХМЕЛЬЯ? Когда приходит белочка? Последствия пьянства
1 month ago 00:11:12 1
Я проверила, это работает! Для лечения орхидей применяйте Хлоргексидин из Аптеки.
1 month ago 00:09:47 1
Как правильно использовать второй паспорт при пересечении границ Что делать на таможне с 2 паспортом
1 month ago 02:11:08 1
Дельта, что это и как её применять. Супер вебинар.
1 month ago 00:43:59 1
Коллаген. Надо ли пить? Какой? Есть ли польза? Гинеколог Екатерина Волкова
1 month ago 01:17:06 1
Гены не определяют жизнь. Северинов и генетика. Молекулярная биология и IQ. Сила идеи
1 month ago 02:20:43 2
МИША МАВАШИ: мигранты, скандал с мечетью, Шлеменко, Емельяненко, Баста, жизнь / DROZD PODCAST #21
1 month ago 00:12:02 1
КОНОПЛЯ - КТО И ЗАЧЕМ ЕЁ ЗАПРЕТИЛ И ОБОЛГАЛ ? 7 причин выращивать техническую коноплю
1 month ago 00:06:28 3
Почему нет настоящих верных друзей? Можно ли использовать друга? Как сохранить дружбу?