Профи МАССАЖ от боли в шее может сделать каждый | Безопасные эффективные приемы массажа
Обучитесь этим простым приемам массажа шеи, чтобы избавить своих близких от чувства напряжения, зажатости в шее, от головной боли в виде обруча, боли в области затылка. Вы научитесь эффективно и безопасно работать с болевыми точками, выполнять технику релиза в домашних условиях, узнаете, почему массаж должен быть на 70% приятным и лишь чуть-чуть неприятным, что такое «приятная боль» и т.д.
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:35 В каких позициях проводить массаж
01:29 Массаж верхней части шейного отдела
03:06 Массаж точки за сосцевидным отростком
04:20 Массаж точки под затылком
04:36 Массаж трапециевидных мышц
05:25 Болевые точки в трапециевидных мышцах
06:31 Массаж зоны шейно-грудного перехода
08:04 Массаж зоны задней боковой поверхности
09:14 Массаж в позиции лежа: полезные два движения
11:09 Еще два массажных приема в положении лежа
12:21 Работа с болевыми точками на лопатках
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
Онлайн-курсы:
Инстаграм*:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 7 846 211 0461
Инстаграм*:
VK:
сайт:
Клиника в Волгограде:
сайт:
Instagram*:
тел: 7 995 409 8888
Клиника в Казахстане:
сайт: #rec491532734
тел: 7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт:
instagram*:
vk:
Единый номер для всех клиник: 7 499 877 59 29
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвшее
#головнаяболь
#осанка
#массажшеи
#массаж
1 view
400
129
1 day ago 00:13:12 1
Профи МАССАЖ от боли в шее может сделать каждый | Безопасные эффективные приемы массажа
2 days ago 00:10:15 1
КОМУ МАССАЖ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ? (проф.Васильева)
3 days ago 00:24:20 1
НОВИЧОК vs ПРОФЕССИОНАЛ. Не совершайте ЭТИ ошибки при массаже!
4 days ago 00:12:34 1
Лучший массаж для ягодиц/Возбуждающий массаж попы/Коррекция ФИГУРЫ и общий массаж.
5 days ago 00:13:00 1
НАЖИМАЙ ЭТИ ТОЧКИ ЕЖЕДНЕВНО🟢Базовый массаж цигун для поддержания здоровой и счастливой жизни
2 weeks ago 00:03:04 1
Разглаживаем шрамы с гуаша! Простой и эффективный приём!
2 weeks ago 01:08:43 1
В гостях у Ольги Копыловой гл. реабилитолог Минздрава дмн проф. Галина Иванова
2 weeks ago 00:26:34 1
Как избавиться от боли в спине? Секреты профессионального массажа
2 weeks ago 00:56:08 1
Откуда травма ноги у профессионального футболиста? Доктор Циванюк
2 weeks ago 00:18:04 1
Пластический массаж лица
2 weeks ago 00:00:59 1
Профессиональный массаж стоп теннисным мячиком
2 weeks ago 00:25:54 1
Тренды массажа на 2024 год
2 weeks ago 00:16:15 1
10 ЦИГУН ПРАКТИК БУДДИЙСКОГО МОНАХА 🟢УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
2 weeks ago 00:02:38 1
Стройная фигура с профессиональной косметикой ARAVIA Organic
3 weeks ago 00:01:45 1
Йони массаж | Как расслабить женщину и проработать все эрогенные зоны для воскрешения любви в паре
3 weeks ago 00:03:01 1
С самого начала я почувствовал силу, мощь и глубину! (Отзыв профессионального танцора Фаруха)
3 weeks ago 00:03:24 30
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СЕКСОЛОГ ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ
3 weeks ago 04:55:37 1
Музыка для крепчайшего сна | cон в течении 10 минут -🎵
4 weeks ago 04:12:12 1
Частота любви и гармонии 639Гц ..Эта музыка даст второй шанс - 🎵
1 month ago 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
1 month ago 00:07:30 1
Компрессионные синдромы для массажистов Проф Васильева
2 months ago 00:15:21 1
🔬 Убираем Отёки на лице. 🙌 Почему отекает лицо? Причины и как их убрать? 🐱🏍
2 months ago 00:09:48 1
Как сохранить здоровье позвоночника // Интервью с профессиональным массажистом Ириной Плат
2 months ago 00:03:50 1
Упражнения для координации при рассеянном склерозе | Рассеянный склероз | Равновесие