Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Люди проводят почти половину жизни во сне, и все равно многим его не хватает. А задумывались ли вы, что будет, если вы решите отказаться от этой «пустой траты времени»? Наверняка у вас появится масса времени для учебы, спорта, работы или отдыха с друзьями. Звучит здорово? Тогда давайте взглянем и на другие последствия отсутствия сна.
После суток без сна вы будете чувствовать себя прекрасно как никогда. Причиной этому странному эффекту — ваш мозг, который увеличивает выброс дофамина для компенсации недостатка сна. Впрочем, к концу дня хорошее настроение испарится. Водить машину в таком состоянии строго не рекомендуется, поскольку это может быть очень опасно.
Через двое суток без сна ваша энергия будет все убывать и убывать, а сами вы приобретете бледный и болезненный вид. Еще хуже то, что у вас снизится иммунитет, теряя свою эффективность. Нарушится способность к суждению.
Далее влияние недостатка сна будет становиться все хуже и хуже, и вскоре тело начнет отказывать. Это значит, что после трех бессонных ночей вы не сможете нормально функционировать и общаться.
Удивительно, но если вам удастся уснуть на 11-й день, никакого долгосрочного эффекта на здоровье не будет. Всего лишь 12 часов здорового крепкого сна — и вы в полном порядке. Впрочем, это не относится к людям, страдающим наследственной смертельной бессонницей. Пациенты с этим заболеванием выживают в течение максимум полутора лет, если симптомы проявляются постепенно и в первые несколько месяцев болезни им удается время от времени спать.
Музыка:
Тайм-коды:
Через сутки без сна 0:44
Через двое суток без сна 1:51
Через трое суток без сна 2:52
Как долго можно выжить без сна? 4:02
Советы, как легче и быстрее уснуть 5:34
Обзор:
— Это может показаться странным, но после 24 часов без сна вы испытаете счастье и общий подъем.
— Как только начнутся вторые сутки без сна, ваш организм начнет отключать важные физиологические функции. Например, вы утратите способность усваивать глюкозу.
— Через трое суток бодрствования у вас начнутся галлюцинации, а организм будет отчаянно пытаться дать разумное объяснение происходящему.
— Максимальное посчитанное время без сна составило приблизительно 264 часа, или около 11 дней. После этого тело отключается полностью, что приводит к смерти.
— Найдите свою любимую позу для сна. Перед сном побалуйте себя теплым душем или ванной с эвкалиптовой или лавандовой солью. Спите голышом. Ограничивайте количество света за пару часов до сна и добавьте немного тихих звуков. Не ешьте перед сном.
----------------------------------------------------------------------------------------
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
1 view
1006
293
8 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
8 months ago 00:59:05 1
Наука + Духовность + Эзотерика = познание мироздания и самого себя. (Л. Ивашов).
8 months ago 00:17:12 1
ТОЛЬКО ПОБЕДА! Опрос: украинцы не устали от войны. | Взгляд Панченко
8 months ago 00:30:34 1
ПРИГОЖИН: «Россия докатилась до позора». Последнее интервью перед началом мятежа ЧВК «Вагнер»
8 months ago 00:03:56 1
Леонид Якубович в игре Мортал Комбат (ЧАСТЬ 2)
8 months ago 00:32:32 1
Прохождение Godfather - Крёстный отец Часть 9 “ Гибель Санни “
8 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
8 months ago 00:03:30 1
Леонид Якубович в игре МАРИО (WORLD 1-1)
8 months ago 00:15:23 6
Для живых и не спящих.
8 months ago 00:23:31 1
Вот Это НАХОДКА! Уникальный Питерский Катер BRAVOURE V700. Чудо Компоновки.
8 months ago 02:08:26 1
Судья. 4-6 серии. Детектив, сериал.
8 months ago 00:56:43 1
Сынок Кадырова, Собчак и часы депутата за 45 000$
8 months ago 00:08:29 4
Что они хотят с нами сделать.
8 months ago 00:03:34 1
“К СЫНУ“ - песня не вошедшая в фильм...
8 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
8 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
8 months ago 00:09:19 1
СОСТОЯНИЕ БЕЗ УМА/ STATE CRAZY
8 months ago 00:18:45 1
Как долго НЕ КОНЧАТЬ - будто ты ПОРНОЗВЕЗДА, а не скорострел/ ЭДЖИНГ
8 months ago 00:56:47 1
Модуль для автодома #4x4 своими руками. Серия 2
8 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
8 months ago 00:02:04 1
“Не можешь найти работу / никто не замечает?-хотя бы смени парфюм!“ - яснознающая Фатима Хадуева
8 months ago 00:39:23 1
Безрукавка с косами. МК 2 часть.
8 months ago 00:11:28 1
Как сделать винтажный ФОНАРИК своими руками из картона. Декор для дома DIY
8 months ago 00:05:16 1
Просто натрите 1 кабачок, 1 картофелину и добавьте яйца ! Так вкусно, что я готовлю часто летом