Дыхание 240 лет Мантра O O M M Ra A A A!

На заставке видео изображено ДАВЛЕНИЕ в альвеолах ЛЁГКИХ человека. На вдохе - разряжение, на выдохе избыточное давление (выше атмосферного). Во время полного вдоха йогов в течение 8 секунд (8 ударов СЕРДЦА!) я мысленно произношу мантру O-O-M-M Ra-A-A-A. Затем на 16 секунд задерживаю выдох и давление в лёгких (горизонтальный КРАСНЫЙ отрезок функции). В конце дыхательного акта полный выдох йогов с ГРОМКИМ пением мантры O-O-M-M Ra-A-A-A. в течение 8 секунд. Далее этот режим дыхание повторяется много раз. Затем происходит привыкание (адаптация) человека к такому режиму дыхания. Человек прозревает и оздоравливает сам себя. Практикуя такое дыхание с ПДА (продолжительностью дыхательного АКТА) 32 секунды человек уменьшает вдвое нагрузку на диафрагму. А ресурс диафрагмы надо беречь. Он определяет продолжительность жизни человека и животных. У китов и дельфинов ПДА более 64 секунд и живут они более 300 лет. Крупные Морские черепахи живут более 500 лет. Нам надо учиться дышать и д