ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК КРИСА БАМСТЕДА! Полный разбор на Русском.

В новом переводе разбираем программу тренировок Криса Бамстеда по методу жимы - тяги - ноги. Из видео вы узнаете: почему он выбрал этот Сплит? Какие использует упражнения? Сколько отдыхает? Обязательно досмотрите видео до конца и напишите свое мнение о программе тренировок в комментариях! Напоминаю, что посмотреть полностью эту программу вы можете в нашем телеграмм канале: Больше видео о тренировках и не только на нашем ютуб канале: