💊 КАК ПОХУДЕТЬ НА ФИТОДИЕТЕ❓КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА ФИТОДИЕТЕ❓ Последнее время пациенты спрашивают ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ МОЖНО ПОХУДЕТЬ НА ФИТОДИЕТЕ? Для начала разберемся, ЧТО ТАКОЕ ФИТОДИЕТА. 🌿Фитодиета – это диета, основанная на здоровом питании с применением лечебных трав-фитотерапии. При соблюдении фитодиеты используются травяные чаи, направленные на следующие эффекты: ✅ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ ЧАИ Часто пациенты используют листья сенны, плоды аниса, чернослив в виде слабительных средств. Если рассматривать людей с запорами, то, действительно, запоры ухудшают процесс снижения веса и в данной ситуации слабительные чаи будут на пользу. Однако при использовании чернослива помните, что он содержит в себе фруктозу, то есть усвояемые углеводы, повышает уровень сахара и инсулина. Поэтому компот с черносливом, чай с черносливом принимаем вместе с приемом пищи в завтрак либо в обед и учитываем как усвояемый углевод. ✅ МОЧЕГОННЫЕ ЧАИ В качестве