Базовая тренировка в домашних условиях для мужчин

Ребят, я уточняю, что это не полноценный комплекс. Это та тренировка, которая больше подойдет как базовая нагрузка. Можно выполнять всего по 1 рабочему подходу в упражнении, 2-3 раза в неделю, и поддерживать форму, либо что-то скорректировать, если заниматься полноценно нет времени. Все полноценные комплексы, вы найдете ниже, по ссылкам. ------------- 👉 Заказать инвентарь можно здесь: ------------ 💪Наши спортивные добавки: ------------ 👉 Мои авторские тренировочные курсы: ------------ 👉Все товары нашего магазина: ------------ 📌Мой telegram (все лучшее): ------------ 📌Я в ВК: --------------------------------------------------------------------------------------- Все упражнения с гантелям