Как привыкнуть к новой жизни / Алексей Ситников // Нам надо поговорить

В эфире RTVI Марианна Минскер и доктор психологических наук Алексей Ситников поговорили о том, как сохранить спокойствие и адаптироваться к новым реалиям. Как научиться сбрасывать стресс? Почему даже в такой ситуации нужно мечтать и планировать? В каком мире мы сейчас живем и как к нему приспособиться? 00:00 «Нам надо поговорить». Алексей Ситников 01:35 Как адаптироваться к новой реальности? 04:47 «Все эти разговоры не очень изменят ситуацию» 07:55 Как сбрасывать стресс? 12:35 «Нужно поставить цель и начать реализовывать шаги по достижению цели» 17:05 Что делать, чтобы не повышать стрессогенное состояние? 23:15 Про мечты и планы 26:39 «Во всем мире разваливается институт семьи» 29:00 Как меняется наша жизнь? 32:56 Об искусственном интеллекте 37:33 «Начался какой-то новый мир» 43:26 Какая сейчас наступила эпоха и как к ней приспособиться? 50:13 Рекомендации зрителям Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные событи