Нокаутирующий УДАР ДОМА. + 6 упражнений для рук с резиновым эспандерам. ПРОСТО ПОВТОРЯЙ

Упражнения с резинкой для развития силы и скорости УДАРА 6 упражнений на плечи делаем выносливые рук. Улучшаем апперкот, боковой и прямой удар ================================= Тренировки Крепче Стали Ты будешь приятно удивлен таким тренировкам ================================= Резиновые петли ================================= Мой инстаграмм ================================= Музыка: Go for Gold (Instrumental Version) Feels like I’m Going Crazy Go Mode (Instrumental Version) As Real As It Gets Clutch