Медитация. Как начать? Как войти в состояние медитации?

Что такое медитация простыми словами? Медитация для начинающих – с чего начать, как медитировать? Как научиться медитировать через концентрацию внимания на объекте? Что такое концентрация внимания? 00:00 Как правильно начать медитацию? 00:14 Как концентрировать внимание на объекте? 00:53 С чего начинается медитация? 01:13 Что такое медитация на самом деле? ▪▪▪​​▪▪ ► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: ► Уроки жизни с Артуром Сита #life ► Беседы PRO жизнь #pro Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ► YouTube: ► Instagram: ​ ► Telegram: ​​ ► ВКонтакте: ​​ ► Tiktok: @artur__sita ► Facebook: ​ ► Сайт: ​ ► Ритрит в Таиланде: ▪▪▪​​▪▪ Смотрите больше видео в открытом доступе: Коротко о главном: Саморазвитие и самопознание: Любовь. Отношения. Семья: Концентрация и медитация: Пробуждение: История: Здоровье и питание: Дело. Успех. Предназначение: Творчество #артурсита #медитация #здесьисейчас #счастье