Хатха-йога. Практика по принципу спирали. Юлия Суркова

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, построенный по принципу спирали. Практику проводит преподаватель клуба Юлия Суркова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Занятие построено по принципу спирали. Циклы движений чередуются и дополняются новым элементом на каждом последующем круге. Такой принцип практики удерживает внимание на процессе. Тело проживает опыт новых, необычных ситуаций и переходов. Развиваем психологическую и физическую гибкость и устойчивость. Прорабатываем все зоны тела. Хорошей практики🙏 #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм