⏰ #минутапользы ПРОТИВ ОТЁКОВ 👆 делаем это упражнение каждый вечер перед сном🌛🛏
А если хотите справиться с отёками раз и навсегда, вступайте в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ - на этой неделе наши занятия (🌞 во вторник,🌛в четверг) будут с акцентом на практику против отёков и работу с осанкой (они связаны🤝).
📼 Записи занятий будут 🙌 и доступны вам пока вы в КЛУБЕ.
А в четверг будет эфир🎙«Причины и профилактика отёков» проведёт👩⚕️ Алевтина Шелухина - перинатальный йога-терапевт, преподаватель женской йоги и йоги критического выравнивания, автор и ведущая семинаров по йоге для женского здоровья.
На эфире разберем:
🍉 основные причины формирования физиологических отёков у условно здоровых людей;
🍉 как практика йоги может стать идеальным инструментом для борьбы с отеками;
🍉 почему отеки могут быть не только симптомом,☝но и причиной различных недомоганий, например, головной боли;
🍉 почему популярные лимфодренажные прыжки не работают и даже могут быть опасны;
🍉 как простыми средствами без использования дополнительного оборудования помочь себе справиться с отеками;
🍉 как распространенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут усугублять проблему.
🎁 бонусом на эфире сделаем тестирование и упражнение от отеков в одной простой практике, не вставая со стула.
🙋♀️🙋♂️ Присоединяйтесь к занятиям и эфиру. Готовьте свои вопросы!
▶️ Как попасть на эфир и занятия? Просто вступить в КЛУБ и ждать ссылку в закрытом чате.
📼 Записи эфиров и занятий будут 🙌 и доступны вам пока вы в КЛУБЕ. 👉
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram:
👉Вконтакте:
👉ТикТок: @
👉Инстаграм:
👉Яндекс Дзен:
👉Рутуб:
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций “ScolioRussia2020“ и “Боль в спине“, “Практическая йога-терапия“ и “Наука-Йоге“.
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#Shorts #какснятьотечностьног #павелбарсуков #вечерняяйога #йогатерапия #йогавмоскве #йоготерапия
1 view
1152
441
5 days ago 00:08:13 1
Снятие гель лака АППАРАТОМ керамической фрезой
5 days ago 00:02:10 1
Как делать шедевры с друзьями и журналистами. Школа Человек Будущего. Мы в Ф-те Коллективный Разум.
5 days ago 00:05:18 1
Сто гробов с военными. Как выросли потери РФ за последний месяц и почему?
5 days ago 00:04:30 1
Брат “Данила Багров“ - Матерь Богов (2016).
5 days ago 00:17:13 1
Черенкуем калибрахоа. Болезни, вредители, говорим о выращивании.
5 days ago 00:20:09 1
Кинезиологическая зарядка для внутренних органов
5 days ago 01:30:20 1
МИРОВАЯ КОМЕДИЯ ЗАВОЕВАЛА МНОЖЕСТВО НАГРАД! “Во Всё Тяжкое“ ЗАРУБЕЖНЫЕ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО
5 days ago 00:12:35 1
этот день не повторится
5 days ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
5 days ago 00:05:02 1
Владимир Кузьмин - Как ты живешь без меня
5 days ago 01:02:21 1
Сила Божьего Слова успокоит вас от тревог и даст вам крепкий сон | Озеро | Звук дождя | Relaxing