О ЖИРОСГИЖАНИИ - что нужно делать, что делать бессмысленно и чего делать нельзя!

Друзья, 8го октября стартует марафон “Умный Атлетизм“ 3 недели - полный разбор конструктора по всем видам нагрузки. И как всегда осенью для желающих будет модуль “руки как тиски“ - развитие абсолютной силы хвата и предплечий, кто давно занимается - пора выходить на 300-й гвоздь! )) посадочная страница: *** заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: *** РУКИ КАК ТИСКИ - ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - Гири - ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - УПРАЖНЕНИЯ - СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - СТРИМЫ - Вебинары - базовый цикл - БЕСЕДА “ПО ДУШАМ“ - ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ !!! - СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ - РАЗМИНКА И ЗАМИНКА - ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - СТАТО-ДИНАМИКА\ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА - ДИНАМИКА \ ТРЕНИРОВКА ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН - ВЫНОСЛИВОСТЬ - ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ - РАССУЖДАЛКИ - *** НАШИ РЕСУРСЫ: Магазин вкусных и полезных продуктов: Наш канал в Инстаграм: Группа ВКонтакте: Наш форум: - форум для общения и место, где мы проводим марафоны Телеграм: - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное *** ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ: 1. Сбербанк 79629369789 или на карту 4274 3200 5942 5200