Кинезитерапия – упражнения и массаж глубоких мышц

На видео показаны примеры упражнений кинезитерапии и техника глубокого массажа спины: 0:00 упражнение Дракон для растяжки подвздошно-поясничной мышцы 0:47 пресс с верхнего блока 1:39 упражнения для спины – тяга с верхнего блока 2:33 упражнение для задней поверхности бедра с растяжкой 4:04 разгибание ноги с растяжкой 5:34 упражнение для разгибателей спины – полуберезка 6:42 упражнение для приводящих мышц бедра 8:17 упражнение для отводящих мышц бедра 9:41 жим лежа на кроссовере с растяжкой грудных мышц 10:35 упражнение для ромбовидных мышц 11:23 пул – полезное упражнение при сутулости 12:14 упражнения для ротаторной манжеты плеча и улучшения подвижности лопатки 13:42 упражнение маятник на блоковом тренажере 14:44 техника массажа глубоких мышц #кинезитерапия #массаж Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на канал. _____________ 👋 Привет, друзья! Я доктор Омар Аль-Табаа – врач-невролог, мануальный терапевт. Мой Instagram: htt