КРЕАТИН КАК ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНО? КАК ПИТЬ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ?
► Купить Креатин на сайте:
► 🇺🇦 Наш канал українською:
► Видео “Креатин - что это, как работает?“
► Видео “С чем пить креатин? С соком, протеином или натощак?“
► Видео “Топ 3 добавок для набора мышечной массы“
► Заходи в интернет-магазин
► Магазины спортивного питания в Киеве:
ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook:
Instagram:
Видео обзор спортивного питания. Креатин как принимать? С загрузкой или без? Креатин моногидрат на массу?
В этом видео краткая инфомрация как пить креатин моногидрат, сколько пить креатина на массу, креатин на массу и только?
Самый простой и рабочий вариант, пить креатин моногидрат одинаковыми порциями каждый день без загрузки.
Креатин с загрузкой как пить?
Первые 5 дней нужно пить больше креатина, чтобы загрузиться, а потом поддерживаем запасы обычной порцией.
Принимать нужно 2-3 месяца. За это время уже можно хорошо поработать на силовыми показателями или на массу. Креатин на массу хорошо работает и во время приёма креатина обязательно надо пить больше чистой воды.
Когда пить креатин?
Креатин рекомендуем пить утром или после тренировки. После тренировки максимально подходящие условия для усвоения креатина.
#musclestore #креатин
Креатин как пить порошок?
Ложку креатина запиваем водой. Но самое главное пить креатин с чём-то, и не на пустой желудок. Креатину нужен транспорт, что-то для усвоения. В идеале виноградный сок, можно добавить в протеин или гейнер, кто-то закусывает конфетой.
Смотрите все наши обзоры спортивного питания на канале.
1 view
130
34
7 months ago 00:36:17 1
НОА ЛАЙЛС - ТОП 8 СОВЕТОВ КАК БЕГАТЬ БЫСТРО
7 months ago 00:12:35 1
Набрал 10 кг за 30 дней | Трансформация тела ДРИЩА за месяц
7 months ago 00:00:23 1
Как вам такой рецепт коктейля)? #рецепт #коктейль #100 #проздоровье #белок #протеин #nonalcoholic
7 months ago 00:12:21 1
Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?
7 months ago 01:34:05 1
как накачаться после 40 лет. как похудеть.аптечный допинг.Тестостерон, нандролон, креатин, метформин
7 months ago 00:24:44 1
Снижение силы- главный признак старения мышц Как сохранить мышцы мужчинам и женщинам.
8 months ago 00:11:39 1
СМОТРИ, ЕСЛИ ЗАНИМАЕШЬСЯ СПОРТОМ | СПОРТИВНАЯ ДОБАВКА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ПРАВИЛА ИГРЫ! ДОБАВКА КРЕАТИН
8 months ago 00:06:22 1
Аминокислоты для выносливости на тренировке. Какие выбрать? Почему не ВСАА?
8 months ago 01:00:11 1
Сахарозаменители: ВСЯ ПРАВДА. Стевия, аспартам, цикламат, сукралоза...
8 months ago 00:18:04 1
УСЕЙН БОЛТ - ТОП 8 СОВЕТОВ КАК БЕГАТЬ БЫСТРО
8 months ago 00:16:15 1
Как сжечь жир во сне⁉️ 6 советов для максимального похудения📢
8 months ago 00:11:41 1
Что Будет с Телом, Если Принимать Креатин Каждый День
8 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
8 months ago 00:00:44 1
Как принимать креатин. #спорт #тренировка #упражнения #пресс #фитнес #fitness
8 months ago 00:26:01 1
КАК по НАУКЕ УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ? | ОБУЧЕНИЕ с НУЛЯ + САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
8 months ago 01:27:48 1
💉💀 НАКАЧАТЬСЯ И НЕ СДОХНУТЬ: ВСЯ ПРАВДА О КАЧКАХ, ТРЕНЕРАХ И СТЕРОИДАХ
8 months ago 00:15:19 1
Какие БАДы нужны всем людям. Мнение Эндокринолога.
8 months ago 00:31:06 1
Новая посылка iHerb и новые не стандартные добавки для улучшения жизни
8 months ago 00:08:31 1
Как Набрать Массу Эктоморфу | (Без этого никуда!)
8 months ago 01:46:56 1
Грачев, Антонов, Юршин | Ответы на вопросы
8 months ago 00:20:05 1
Креатин не только для спорта. Против старения, диабета, для иммунитета и сердца.
8 months ago 00:26:40 1
ВЫБРАЛИ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН - ОБЗОР НА ПЕРВЫЙ РУССКИЙ ПРОТЕИН (ПРП) Отзыв | Анализ | Protein
8 months ago 00:02:28 1
Day in The Life of DEVON LARRATT
8 months ago 01:44:31 1
Как позвоночник влияет на здоровье внутренних органов, мышцы тазового дна, лимфу и НЕ ТОЛЬКО?