Лучшее упражнение для увеличения прыжка. Упражнения для развития взрывной силы

Самое доступное упражнение для увеличение взрывной силы в домашних условиях. Моя группа ВКонтакте: Пишите в комментариях, сколько прыгнул с места в начале ролика? #Прыжок #тренировка #взрывнаясила