Разминка, зарядка для начинающий. Универсальная. Комплекс упражнений для суставов, для разогрева
⚠️Осторожно! Возможна зависимость⚠️
Этот комплекс разминки - моя видитная карточка, действительно можно подсесть и на долгие годы.
👉держит фигуру в тонусе, помогает скинуть вес
👉нормализует гормональный баланс, а значит и настроение
👉разминает все суставы бережно и безопасно
👉разгоняет лимфу, так как после шеи упражнения идут снизу вверх, так же как наша лимфатическая система
👉координация, проработка изоляции, первый набор движений для танца😄
Подходит для любого вида деятельности, можно ращошреваться перед занятием, можно делать как отдельное подноценное занятие
Вы можете приобрести диагностику своей разминк, я укажу вам на ошибки, слабые и сильные места, дам рекомендации первые 10 человек 800р, далее 1200р
И еще много магических эффектов. Лучше попробовать, чем сто раз прочитать)
В инсте сейчас БЕЗОПЛАТНЫЙ марвфон разминок в 9 утра по Москве🌸 БЕЗОПЛАТНО!
Просто подкюлю
1 view
2314
851
7 days ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
7 days ago 00:02:58 1
Зарядка для детей - Раз, Два - Физминутка и Разминка | Капитан Краб
1 week ago 00:02:30 1
Капитан Краб: “Подводная зарядка“. Разминка для детей
1 week ago 00:08:33 1
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
1 week ago 00:20:59 1
Расслабление СПИНЫ, ГРУДНОГО отдела и ТАЗА
1 week ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
1 week ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
1 week ago 00:08:08 1
ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА
1 week ago 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
1 week ago 00:39:26 1
✎ BACK to SCHOOL✎ # 1 Тренировка + Полезный бутерброд!
1 week ago 00:02:59 1
Капитан Краб: “Деревенская зарядка“
1 week ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
1 week ago 00:11:22 1
Утренняя зарядка. Йога для начинающих
1 week ago 00:00:10 1
Тренировка мозга и нейрогимнастика. Упражнения для развития памяти, внимания, пальчиковая гимнастика
1 week ago 00:25:54 1
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
1 week ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
1 week ago 00:02:21 1
Капитан Краб: “Секретная разминка“ Зарядка для детей
1 week ago 00:26:45 1
Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой
1 week ago 00:39:34 1
01/03/2024 #зарядка #разминка #утренняягимнастика или как ее там
1 week ago 00:06:18 1
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА. 5 упражнений
1 week ago 00:03:16 8
Игровая гимнастика для дошкольников
1 week ago 00:38:14 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ЛЕЖА
1 week ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
1 week ago 00:42:25 1
СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НАЧИНАЮЩИХ. STEP AEROBICS с Антоном Горлановым