Диетический суп с сыром, морковью и брокколи // фирменный рецепт без мяса // суп за 20 минут

Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым. Ингредиенты: Брокколи (соцветия) - 350 г Морковь - 1 шт. (183 г) Лук репчатый 1 шт. (136 г) Чеснок - 2-3 зубчика (11 г) Растительное масло (без запаха) - 1 ст. л. Овсяные хлопья - 51 г (3 ст. л.) Соль - 1 ч. л. Перец черный молотый - по вкусу Сыр легкий 25% - 153 г Молоко 2,5% (холодное) - 0,5 л Вода (холодная) или куриный бульон на грудке - 1 л Из указанного количества ингредиентов получается 2,15 кг супа. КБЖУ на 100гр составляет 57ккал // 4 // 2,3 // 5,5. Приятного аппетита! #диетапохудение #ппрецепты #правильноепитание #пп