Как замедлить старение и оставаться здоровым в старости? Роль мышц в здоровье тела и организма
Профессор, доктор медицинских наук, основатель современной кинезитерапии Сергей Бубновский рассказал, как быть здоровым, как остановить старение, как вести здоровый образ жизни, чтобы в 60 лет выглядеть моложе, сохранить суставы, сердце и мозг здоровыми.
Доктор Бубновский рассказывает:
Мне чаще всего приходится иметь дело с людьми, потерявшими здоровье, поэтому я вынужден давать рецепты по поводу того, как стать здоровым, восстановить тело до нормы и в дальнейшем поддерживать здоровье. Для этого надо понимать анатомию и физиологию человека, чтобы знать, как замедлить старение. Существуют всевозможные константы.
Как выглядит здоровый человек? Например, если температура человека 38.8, то он больной? Да, этот человек не считается здоровым. Мы это понимаем, когда видим, что температура человека не 36, 6. Когда у человека давление 220 на 120, он больной или он здоровый? Ответ - да, ему надо обратиться к врачу. Если человек в 40 лет перестал отжиматься 20 раз, тогда как в 20 лет он отжимался легко
1 view
656
194
2 months ago 00:15:30 1
ЗА ГРАНЬЮ: Назира Рустемова - 16 лет летаргического сна
2 months ago 00:22:47 1
СОХРАНИ СВОЮ МОЛОДОСТЬ! Механизм самоисцеления
2 months ago 01:41:12 1
Евгений Федоров одно из лучших запрещенных интервью+
2 months ago 00:21:54 1
Как остановить разрушение мышц, выносливости и силы при старении. Уролитин А восстановит митохондрии
2 months ago 00:43:32 1
Как лечить атеросклероз
2 months ago 00:10:45 1
АПС, автоматическая стрельба и 100м с рук! APS, automatic shooting and 100m handheld!
2 months ago 01:25:14 1
Семихатов, Сурдин и Штерн ЛЕТЯТ К ЗВЁЗДАМ. Вселенная Плюс
2 months ago 00:01:59 1
Бойфренд из будущего (2013) — русский трейлер
2 months ago 00:03:54 1
Dj Polkovnik & RUSAKOV - From Space🔥 Замедленная на 25% версия КАЧАЕТ ЖЕСТКО (SLOWED + REVERB) 2024🎵
2 months ago 00:18:01 1
Новогодние обращения Бориса Ельцина и Владимира Путина (1999)
2 months ago 00:05:01 1
Делаем текст за объектом / Замедляем видео / Реверс в обратную сторону | Adobe Premiere Pro
2 months ago 00:12:26 1
Ашваганда замедляет старение. Новые данные.
2 months ago 00:05:02 1
Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание
2 months ago 01:11:31 1
Слышишь? Фильм с Александром Гиршоном / Психология @mamakifilm
2 months ago 00:00:26 1
ПРОСТЕЙШЕЕ упражнение, которое подтянет овал лица! #здоровье #косметология #подтяжкалица
2 months ago 00:03:38 1
РИСУЮ СЕБЯ - Любовь Рыбкина, ПРЕМЬЕРА, 2024
2 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
2 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
2 months ago 00:07:12 1
Как убрать морщины вокруг глаз (и другие тоже)
2 months ago 01:02:17 1
Разбор фильма Дюна - 2: «Смыслы внутри смыслов».
2 months ago 01:07:17 1
Мастер-класс календарь-планер на доске для творечского проекта “Время вдохновений“ от Paper Home