Прыжок на одной ноге от руки до пятки

Начните с широкого положения готовности (колени слегка согнуты), а руки над головой. Поднимите одну ногу вперед с согнутым коленом и коснитесь лодыжки противоположной рукой, одновременно подпрыгните на стоячую ногу. Вернитесь в исходное положение и повторите то же действие с противоположной стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Кровообращение #Сгибание #Независимый #Средний #Моторика___грубая #Без_оборудования #Плиометрика #Вращение #Пожилой #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Все_тело