Дыхание по Бутейко | Уровень: 1 легкий, для новичков
Дыхательная практика по Бутейко способствует оздоровлению всего организма. За счет задержки дыхания, накапливается СО2. Его концентрация влияет на отщепление кислорода из гемоглобина и проникновение в клетки. Работает закон Вериго Бора.
Важно:
На вдохе живот расширяется, на выдохе - подтягивается. Дыхание должно быть плавным, без рывков.
Подбирайте свой уровень сложности и постепенно увеличивайте его.
Осторожно! С непривычки может закружиться голова.
Подбирайте комфортные для себя упражнения по Бутейко и со временем повышайте уровень:
Уровень 1 - (легкий)
Уровень 2 - (средний)
Уровень 3 - (сложный)
Уровень 4 - (продвинутый)
Дыхание: 2-3-6
Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей.
Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей.
Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск.
Канал ДЫШИ не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагаетесь на информацию, содержащуюся в этом видео.
Есть вероятность телесных повреждений. Если вы выполняете упражнения в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск получения травмы.
Для применения практики посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
1 view
346
77
8 months ago 00:02:30 1
Александр Абдулов “Песня о любви“ из фильма “Чародеи“ (1982)
8 months ago 00:02:12 1
Заглавная песня из телефильма “Не покидай“ (1989)
8 months ago 01:07:53 1
КАК ПОЗНАТЬ ТАНТРИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ - ТРАНСФОРМАЦИЯ. ТАНТРА
8 months ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних слов
8 months ago 00:19:37 1
Какая вода для здоровья нужна? Посмотрите как течёт кровь по сосудам до и после!
8 months ago 00:06:20 1
Юля Паршута — Амели (Live)
8 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
8 months ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
8 months ago 00:04:04 1
О любви на разных языках земли
8 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
8 months ago 00:10:19 1
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения
8 months ago 00:03:22 1
Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Убегая | Премьера клипа 2022
8 months ago 00:45:21 1
«Страдать от одиночества — это безумие». Как действовать из силы, а не из слабости?
8 months ago 00:06:51 1
Как убрать головную боль с помощью упражнений? Гимнастика шеи для улучшения кровотока
8 months ago 00:08:27 1
1 день_практика/динамические пранаямы
8 months ago 00:00:37 1
1 день_релакс/Динамические пранаямы
8 months ago 00:02:26 1
1 день_разминка/Динамические пранаямы
8 months ago 00:02:59 1
Маршрут одного дня. Приозерский район.
8 months ago 00:34:20 1
Оказание помощи раненым в зоне боевого конфликта (TCCC)
8 months ago 00:36:31 1
Уехали жить к Китайским монахам! Прощай, Автодом...
8 months ago 00:05:22 1
7 ЛУЧШИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ! ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ COVID 19 |Доктор Юрий Устинов
8 months ago 00:05:42 1
Yoga: Shiva Namaskar (Шива Намаскар)
8 months ago 00:11:44 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.