Какие виды МАГНИЯ полезны для СНА? Дозировки, продукты и показания
😴 Записывайтесь на программу лечения бессонницы:
🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»:
Как успокоить ноги перед сном? Синдром беспокойных ног -
Вы хотите наладить ваш сон? Тогда Вам нужен электронный дневник сна, который позволяет ежедневно мониторировать параметры вашего сна и дневной активности по 20 параметрам в течение 8 недель. Информация сохраняется в виде информативных таблиц и графиков. Программа автоматически рассчитывает индекс эффективности сна и ряд других важных параметров за каждую ночь. Также она выдает усредненные данные за любой выбранный период наблюдения. Это необходимо для оценки исходного состояния и прогресса изменений. Вы можете бесплатно использовать дневник в течение недели! Подробная информация и регистрация:
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
•
•
#Магний #Сон #Сомнолог #РоманБузунов
1 view
236
83
9 months ago 00:16:04 1
ГЛИСТЫ: Только ЭТИ травы и грибы уберут ВСЕХ паразитов из организма! Гельминты есть у всех: симптомы
9 months ago 00:04:01 1
Технология 1 класс (Урок№3 - Природа и творчество. Природные материалы. Листья и фантазии.)
9 months ago 00:07:58 1
Стих про мать НЕ НУЖНАЯ
9 months ago 00:12:02 1
Маркетинг гораздо ГЛУБЖЕ, чем вы думаете! / Какие ВИДЫ маркетологов существуют?
9 months ago 00:12:44 1
КАК ВЫРАСТИТЬ НОВЫЕ ЗУБЫ. Медитация и Энергетическая практика
9 months ago 00:05:00 1
Украшения из кожи || МАСТЕР-КЛАСС || Хризантема, ручная работа
9 months ago 00:33:51 1
Круиз на самых больших лайнерах в мире. Большой выпуск.
9 months ago 00:12:35 1
Набрал 10 кг за 30 дней | Трансформация тела ДРИЩА за месяц
9 months ago 00:46:25 1
BCEBbIШHЯЯ ДРУЖБА с ПYDIHГОМ / #коллаборанты
9 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
9 months ago 00:23:17 1
Рукотворный топливный кризис как часть “контранступа“
9 months ago 00:08:21 1
Эти Правила РАБОТАЮТ НА 100%! Наталья Бехтерева о том, Как Прожить Долгую и Качественную Жизнь.
9 months ago 00:05:43 1
Истов - Сентябрь (Премьера песни / клипа, 2023)
9 months ago 00:03:00 1
Русский язык 2 класс (Урок№15 - Подлежащее и сказуемое – главные члены предложения.)
9 months ago 00:18:31 1
КС-23 РУЧНАЯ АРТИЛЛЕРИЯ
9 months ago 01:15:40 1
ЭЛИТНЫЙ СПЕЦНАЗ КОТОРОГО БРОСИЛИ ВСЕ, ДАЖЕ ЖЕНА И МАМУЛЕЧКА | Интервью с @dmytrokarpenko
9 months ago 00:01:04 1
Вот как рим Чествует своих героев | Центурион| из фильма Центурион | True General | Centurion
9 months ago 01:07:09 1
УМЕНИЕ французов ЖИТЬ, а не ВЫЖИВАТЬ. ПАРИЖ - ГОРОД СО ВКУСОМ. РЫНДЕВИЧ
9 months ago 00:06:52 1
Ваня Воробей - Донбасс (официальный клип)
9 months ago 00:05:37 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — «Моя неласковая Русь» (ОФИЦИАЛЬНЫЙ КЛИП, 2000)
9 months ago 00:38:38 1
ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ! ТРЕБОВАНИЕ ШКОЛ МЕДИЦ.КАРТ С ПРИВИВКАМИ НЕЗАКОННО! ОТВЕТ ДИРЕКТОРА-ОНИ НАМ НЕ НУЖНЫ!
9 months ago 00:57:41 1
Батюшка наш... Чингисхан! Дмитрий Белоусов. Часть 2
9 months ago 01:08:27 1
История автомобилей Москвич от КИМ до АЗЛК / Музей Транспорта Москвы на ВДНХ
9 months ago 00:27:43 1
Интерьер и архитектура домов: фишки и тренды\ Выставка Asuntomessut 2023