Зарядка со стулом. Для начинающих.

Предлагаю несколько простых упражнений, которые может выполнить любой НЕфизкультурник. Прогресс будет! Главное - начать! Приглашаю на зарядки и тренировки, которые проходят на нашем телеграм-канале. Именно там занятия проходят в прямом эфире и я могу корректировать выполнение вами упражнений. Ближайшая тренировка пройдет в субботу в 11:00 по московскому времени. Друзья, не забывайте ставить “лайки“ - эквивалент вашего “спасибо“, мне будет приятно, что вы высоко оценили мою работу. Оставляйте комментарии и обязательно подписывайтесь на наш канал, это помогает ему развиваться!