Как избежать болей в коленях при приседаниях. Анна Цукур.

Важный момент для всех, кто начинает тренироваться. Очень часто вы следуете заданиям в тренировках, при этом не соблюдаете технику выполнения. Приседания и все упражнения с нагрузкой на колени могут укрепить ваши мышцы и придать форму, а также при неправильном выполнении вы можете навредить себе. Пожалуйста, ознакомьтесь с этим обучающим видео и избегайте неправильной нагрузки на колени. Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching - Информация о тренировках, питании и фитнес лайфстайле. А также эффективные челленджи онлайн. Instagram: @Anna_Tsukur Мои передвижения по миру, лайфстайл и серфинг, и много интересного. “Let Fitness Be Your Lifestyle“