Силовая практика для беременных | Все триместры | Первая серия Аштанга йоги с модификациями

Привет йогини! Сегодня будем потеть вместе. В этой практике я собрала доступные для беременных асаны из первой серии аштанги и их модификации. Ну и куда же без разогрева в начале и расслабления в конце занятия? Наслаждайся полноценной практикой. Я в тебя верю, сильная мамаша! :) Девчонки с диастазом и мальчики, естественно тоже приглашены, но прошу не забывать, что тренировка предназначена для беременных. Всем хорошего настроения. Снимала это видео я на 22й неделе беременности, если кому интересно знать ;) ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Перед занятием не забудь проконсультироваться с врачом! ------------------------------------------------------------------------------------------------------- #аштангайога #йогадлябеременных #йогадома #йогастати #второйтриместр #активноезанятие #силоваяпрактика #растяжкидлябеременных #практикадлябеременных #йога #аштанга #приветствиесолнцуб