Как справиться с агрессией и гневом? Упражнение “Источник спокойствия“.

Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда много скоплено напряжения и негатива, который переполняет нас. Но как же справиться с этим не “выплескивая“ все это на близких? *Видео создано при поддержке Фонда Президентских грантов #гнев #агрессия #справитьсясагрессией #справитьсясгенвом #дыхательнаяпрактика #дыхательныепрактики