Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику для профилактики и лечения шейно-грудного остеохондроза. Упражнения для оздоровления шеи помогут снять напряжение и расслабить мышцы плечевого пояса, убрать спазмы и зажимы, усилить крово и лимфоток, а также улучшить состояние межпозвонковых дисков. Начинайте выполнять лечебную физкультуру с небольшого количества раз (3 - 5), постепенно увеличивая до 9 -12. Выполняйте ЛФК практику в период ремиссии. Видео с упражнениями для оздоровления шеи носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:33 Реклама 02:00 Начало занятий 08:12 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм ht