Отжимания на пальцах

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Отжимания на пальцах используются при занятиях единоборствами. Это хорошее упражнение, которое укрепляет кисть и пальцы, позволяет сильно сжать кулак. Главное - правильно поставить пальцы.