ЖИМ ЛЕЖА: КАК ДЕРЖАТЬ КИСТЬ? КАК РАЗВОДИТЬ ЛОКТИ? Пожал 207,5 кг! Тренировка ВПДЕ - 18 неделя.
Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин.
В данном видео продемонстрирую, как правильно поставить кисть при жиме лежа, чтобы ее не складывало во время движения, и чтобы можно было нормально развести локти.
Решил затронуть данную тему, так как это массовая проблема с техникой жима лежа даже у опытных спортсменов.
Отчет о 18-ой неделе тренировок по Системе Лаборатории Спортивной Адаптологии Профессора Селуянова.
Пожал 207,5 кг.
#PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ВПДЕ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов
-------------------------------------------------------------------------------
Видео по теме:
Доктор ЖМЕТ 205 кг! -
ЖИМ 145 кг на 13 повторов -
Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? -
ОШИБКИ в подготовке жимовика -
ТЕХНИКА жима лежа -
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк
-------------------------------------------------------------------------------
Мои соц. сети:
Instargram -
VK -
По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.
2 views
80
16
6 days ago 00:01:07 1
Военный жим штанги лёжа 100*15
6 days ago 00:01:02 1
Военный жим штанги лёжа 100*14
6 days ago 00:01:04 1
Военный жим штанги лёжа 100*16
6 days ago 00:17:59 1
ЗАСУДИЛИ НА СОРЕВНОВАНИЯХ | ПОДОПЕЧНЫЙ ИЛЬИ ШЕРСТНЕВА ВЫСТУПИЛ ПО ЖИМУ ЛЕЖА
6 days ago 00:00:37 15
жим гантелей лёжа, гантели по 50кг 😎👍🔥💪
6 days ago 00:00:15 3.2K
Американская атлетка-Саманта Сколкин
6 days ago 00:00:31 2.6K
Тренировка Стефани Санзо
6 days ago 00:00:33 1
Жим лёжа 306 кг с/в 90 кг
6 days ago 00:00:24 1
ИВАН ЗОЛО В А*УЕ С ШАХА
6 days ago 00:00:33 517
Видео от ЖИМ ЛЁЖА. ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
6 days ago 00:08:02 1
Сравнение Биоэнергетического массажера Fohow (Фохоу) с аналогами.
6 days ago 00:00:40 1
ИВАН ЗОЛО 100%-ТНЫЙ КАЧОК
6 days ago 00:02:04 1
ЖИМ ЛЁЖА
6 days ago 00:01:26 3.1K
Александр Сыкменев жмет 366 кг на Чемпионате РБ по жиму лежа 2024
7 days ago 00:01:26 1
ДЕРЗКО 69 ЛОМАЕТ ЗВУКОВОЙ БАРЬЕР
7 days ago 00:00:59 477
Турнир “Весна Победы“
7 days ago 00:13:54 1
2 подход Жим лежа
7 days ago 00:03:56 1
Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).