ТРЕНИРОВКА НОГ ПРИ ГРЫЖАХ / Разбор ошибок / Почему болит спина / Операция и реабилитация

Тут про пользу. И про результат ►Telegram ►Никита Вяхирев ►VK ►Результаты подопечных / обо мне / поработать совместно _____ 10 июня 2019 года началось новая жизнь. Я проснулся без боли, которая преследовала меня более 10 лет. Мне удалили секвестр – это самый сложный вариант развития межпозвонковой грыжи, при котором происходит выпадение диска в спинномозговой канал. Это сопровождалось защемлением нерва, атрофией мышц нижней части тела и постоянным дискомфортом в спине и ноге. Фактически, я жил на обезболивающих препаратах. _____ О том, как выстраивать программу тренировок в обход травм, о реальных причинах развития остеохондроза, протрузий и грыж и, естественно, о том, как избавиться от боли. Подробно и по существу. ВАЖНО. Это видео - не отрывок лекции, не попытка доказать, что я самый умный. За этим видео стоит практически 20