ШАГАЙ ПОД МУЗЫКУ 16 мин/ 2000 шагов /100 Ккал ДОМА с Антоном Горлановым
Если быть точным, то сегодня мы пройдем 2224 шага. Все тренировки по направлению ШАГАЙ здесь:
Мы: Онлайн фитнес клуб –
На нашем сайте более 700 видео уроков по 27 направлениям:
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Стретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе на нашем сайте
1 view
38
5
1 minute ago 00:02:42 1
NЮ - Там, за облаками - клип (not official)
1 hour ago 00:03:10 1
Юность В Сапогах Песня
5 hours ago 00:00:53 1
Шендерович: кто угодно, только не Путин
6 hours ago 00:00:49 1
Шагай, Чтобы Оставаться В Прекрасной Форме Под Нашу Шагательную Табату
8 hours ago 00:01:32 1
Little Dark Age - Russian Cinema
10 hours ago 00:05:50 1
Русские моряки ,показали как нужно маршировать.Парад в Тайланде
10 hours ago 00:03:25 1
ШИКАРНЫЙ ТРЕК ✬ Николай Семёнов - А помнишь ✬ ПРЕМЬЕРА 2024
11 hours ago 00:09:09 1
Подарок для самого слабого
15 hours ago 00:03:00 1
Шагай! Дружи! Путешествуй! под Марш Радецкого #веснаидёт #едемвгости_беларусь
16 hours ago 00:32:30 1
С ДОБРЫМ УТРОМ, СТРАНА! - ПЕСНИ СССР
18 hours ago 00:09:00 1
💔Кот под машиной ждал помощи / не мог идти / лапы его не слушались/ help save the cat
19 hours ago 00:01:55 1
DonReven - Еще один марш (warhammer 40k)
1 day ago 00:01:26 1
Прорастание семени. Seed germination !
1 day ago 00:05:55 1
На Старый Таллин опускаются туманы
1 day ago 00:03:29 1
Санкт-Петербург! Душа моя! #Питер
2 days ago 01:22:04 1
DNK ВОПРОСА Подкаст #9| |Диджей всея Руси | Маленький чунга-чанга | Как идти к своей мечте
2 days ago 00:17:27 1
Рачий шаг. 3 способа провязывания Рачьего шага.
2 days ago 00:02:29 1
Oglas - Мурманск, мелодия любви
2 days ago 00:09:25 1
Как РАСТЯНУТЬ подколенное СУХОЖИЛИЕ. 7 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. Убираем СКОВАННОСТЬ КОЛЕНА.
2 days ago 00:02:00 1
Сергей Шабуцкий. Марш иностранного легиона.
3 days ago 00:59:41 1
А ВОТ И ХАОС! ∎ Warhammer 40,000: Space Marine #6
3 days ago 00:03:42 1
Встанем - Шаман / под гитару в оригинальной тональности
3 days ago 00:05:50 1
Русские моряки показали как надо маршировать!💪💪#россия #мир #история #победа
3 days ago 00:05:13 1
«Кунаки» – друзья влюблённого джигита — х ф«Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика»