В то время, когда огромная часть наших соотечественников начинает день с кофе и сигаретой, наша общественная организация пенсионеров «Планета друзей» в летнее время дружно выходила в эко-парк «Дубрава» и делала утреннюю гимнастику Цигун.
Цигун идеально подходит для утренней гимнастики, как и пилатес или йога.
Цигун очень хорош для пожилых людей и для больных. Да и здоровым не помешает отрегулировать функционирование всех систем организма воздействием на энергетические точки и каналы. Особенно хорош Цигун для гипертоников, замедленное дыхание снимает спазмы гладкой мускулатуры, от чего понижается давление.
А если Цигун делать в парке на свежем воздухе — это еще полезнее, природа, свежий воздух и физические упражнения повышают настроение.
Но, наступила осень. И мы переместились уже на «зимние квартиры». А точнее наше время с до сохранилось для использования в доме культуры «Кубань». Здесь мы приносим с собой запасную обувь, переодеваемся в спортивные одежды и с удовольствием выполняем оздоровительные упражнения, которые нам предлагает тренер.
Помещаем видео с небольшим комплексом упражнений. Этот видео ролик создала Жулета Хуршудовна, которая совсем недавно закончила месячные курсы по созданию видео роликов. Которые были организованы в рамках проекта Губернаторского гранта как «Компьютерная грамотность для пенсионеров»
В то время, когда огромная часть наших соотечественников начинает день с кофе и сигаретой, наша общественная организация пенсионеров «Планета друзей» в летнее время дружно выходила в эко-парк «Дубрава» и делала утреннюю гимнастику Цигун.
Цигун идеально подходит для утренней гимнастики, как и пилатес или йога.
Цигун очень хорош для пожилых людей и для больных. Да и здоровым не помешает отрегулировать функционирование всех систем организма воздействием на энергетические точки и каналы. Особенно хорош Цигун для гипертоников, замедленное дыхание снимает спазмы гладкой мускулатуры, от чего понижается давление.
А если Цигун делать в парке на свежем воздухе — это еще полезнее, природа, свежий воздух и физические упражнения повышают настроение.
Но, наступила осень. И мы переместились уже на «зимние квартиры». А точнее наше время с до сохранилось для использования в доме культуры «Кубань». Здесь мы приносим с собой запасную обувь, переодеваемся в спортивные одежды и с удовольствием выполняем оздоровительные упражнения, которые нам предлагает тренер.
Помещаем видео с небольшим комплексом упражнений. Этот видео ролик создала Жулета Хуршудовна, которая совсем недавно закончила месячные курсы по созданию видео роликов. Которые были организованы в рамках проекта Губернаторского гранта как «Компьютерная грамотность для пенсионеров»
6 views
787
265
1 month ago 00:00:00 1
ФЕРМЕРМЕРСТВО НА МОЕЙ ПЛАНЕТЕ КРАФТА РЕЛИЗ ВЕРСИИ 1.0 В THE PLANET CRAFTER #theplanetcrafter
1 month ago 00:04:46 1
САМАЯ ДОБРАЯ ПЕСНЯ.. Очень душевно и красиво.
1 month ago 00:52:06 1
ГАГАРИН. Как жил первый космонавт планеты после легендарного полёта
1 month ago 00:39:55 1
Система управления на планете Земля (С.В. Тараскин) -
1 month ago 00:12:00 1
Что такое доброта-У друзей нет выходных-День рождения-Кукутики Зебра в клеточку-Добрые детские песни
1 month ago 00:05:58 2
Ювик с планеты Ю - Кафе - Обучающие мультфильмы для детей - здоровое питание
1 month ago 00:01:54 1
С Днем Космонавтики Красивое поздравление с днем космонавтики Видео открытка на день космонавтики
1 month ago 00:52:06 1
Документальный фильм “ГАГАРИН. Как жил первый космонавт планеты после легендарного полёта“
1 month ago 00:02:32 1
БАРБАРИКИ ♫ У ДРУЗЕЙ НЕТ ВЫХОДНЫХ ❤️ ВЕСЕЛЫЕ ПЕСЕНКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 👼 0+
2 months ago 00:47:18 1
«Тайна третьей планеты» Remaster FullHD. 1981 г Союзмультфильм
2 months ago 00:03:13 1
Новая христианская песня! На планете земля, есть прекрасное место! 🌍
2 months ago 00:02:33 1
Песенка друзей
2 months ago 01:18:19 3
Спасти землю /Echo Planet/ Смотреть мультфильм в HD
2 months ago 00:01:30 280
Хозяин нацепил камеру на кота и узнал, куда тот уходит каждый день
2 months ago 00:40:20 5
СБОРНИК ДУШЕВНЫХ ПЕСЕН для сохранения Мира на Земле🌞Союз Шадровых
2 months ago 00:16:03 12
МЕДИТАЦИЯ В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
2 months ago 00:04:43 1
Такие песни делают Мир добрее!🌞Союз Шадровых - ДОБРЫЕ ДЕЛА
2 months ago 01:35:18 1
Пока на планете будут РЕЛИГИИ (которые разрывают нас на части) - МИРА не будет! #духовность #творец
2 months ago 00:03:30 1
Прорыв дамбы в Оренбургской области сегодня город Орск под водой
2 months ago 00:43:14 1
Вельш-корги. Планета собак спешит на помощь 🌏 Моя Планета
2 months ago 00:03:33 1
Ирина Цацына о матчах с Бирюсой и своём появлении в финальной серии сезона.
2 months ago 00:47:34 1
Тайна третьей планеты | Советский мультфильм для детей
2 months ago 00:04:38 1
КРАСИВЫЙ СЛАВЯНСКИЙ НОВЫЙ КЛИП🌞группа СЕМЬЯ - РОДНЫЕ ДУШИ
2 months ago 00:04:13 1
Тьма уходит, если СВЕТ в тебе!🎸Союз Шадровых - КРЫЛЬЯ СЧАСТЬЯ