ЖГУЧАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХА с фитнес-резинкой | Плечи + Руки + Спина

Тренируем верх тела с фитнес-лентами в домашних условиях. Полный круг жгучей тренировки плеч, рук и спины для девушек за 15 минут! Давайте сделаем это вместе, просто повторяйте за мной! 🔹 Разминка: Фитнес-резинки и одежда (доставка по РФ, примерка по СПб): 🔹 Таймкод⏰: 0:00 - Привет! 0:34 - 1. Спина 4:30 - Перерыв - пьем воду 5:00 - 2. Руки 9:25 - Перерыв - пьем воду 9:55 - 3. Плечи 12:48 - Бонус - два доп. упражнения 15:10 - Финиш! Молодцы! 🔹 Пиши мне в соцсетях: Инст: ВК: ТТ: @mirosha_shvedova 🔹 #тренировкаверха #фитнесдома #фитнесрезинки 🔹 🔹 🔹 Музыка🎧: 1️⃣Track: BULWRD - Restart Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: https:/