Он делает тебя настоящим мужчиной! Как повысить его уровень в организме?
В настоящем видео содержится рассказ о важности эндогенного тестостерона для роста мышц и силы, о том, как повысить уровень этого анаболического гормона в организме, а также осмеяны некоторые мифы о царе гормонов.
ТАЙМКОДЫ:
Теория и мифы
00:00 Эндогенный и экзогенный тестостерон, опровержение мифа о том что эндогенный (природный) тестостерон не играет роли в росте мышечной массы
07:33 Что такое тестостерон, его функции
09:22 Миф о халкомании из-за низкого природного тестостерона
10:53 Миф о том, что плохого, если колоть экзогенный (химический) тестостерон помаленьку
Способы повышения природного тестостерона
13:06 Тренировки - первое место среди способов повышения тестостерона, особенно силовые и тяжелые с базовыми упражнениями
15:26 Тестостерон и секс
16:59 Здоровый образ жизни - второе место среди способов повышения тестостерона, хороший сон, воздержание от алкоголя, курения, наркотиков и др.
19:25 Правильное питание - третье место среди способов повышения тестостерона, п
1 view
62
13
9 years ago 00:01:54 96.4K
Как он это делает?
4 years ago 00:24:26 370
КАРЕН ШАХНАЗАРОВ О КОРОНАВИРУСЕ: “БОГ ЗНАЕТ, ЧТО ОН ДЕЛАЕТ“
9 years ago 00:00:58 32.4K
Он просто делает свою работу
11 years ago 00:03:45 20
как он это делает ?
4 years ago 00:04:40 7
Капец! Как он это делает? Самое вкусное в конце!!!
11 years ago 00:04:14 21
как он это делает?
5 years ago 00:02:06 137
Посмотри что она делает
6 years ago 00:09:04 26
Что он делает ?
12 years ago 00:02:59 19
Как он это делает?!?
3 years ago 00:06:05 56
ЖИМ ЛЕЖА 355 кг! Как он это делает / Джулиус Мэддокс
4 years ago 00:17:06 1.9K
Ей же всего 15, что он делает | Социальный Эксперимент ч.4