ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН 🥞 на сладкий завтрак!

Сегодня вы узнаете рецепт шоколадного овсяноблина, который идеально подойдет на завтрак. Блюдо получается не только полезным, но еще и в меру сладким! Для рецепта овсяноблина понадобится: — Овсянка: 50 гр — Молоко: 100 мл — Яйцо: 2 штуки — Какао: 2 чайные ложки — Творог: 100 гр — Ягоды Овсянку, яйца и какао помещаем в ёмкость и хорошенько измельчаем в блендере. Разогреваем сковородку, заливаем смесь и выпекам овсяноблин с двух сторон. Перекладываем готовый блин на тарелку, одну половину смазываем творогом, выкладываем ягоды. Накрываем блин второй частью и разрезаем на удобные кусочки. Всего здесь мы получим примерно 35 гр белка, 20 гр жиров и 40 гр углеводов, что составляет 480 ккал. Блюдо весит 325 гр и на 100 гр здесь приходится 11 гр белка, 6 гр жиров и 12 гр углеводов, что составляет 147 ккал. Следи за мной в Instagram: Подпишись на группу ВК: