Инь Ян концепция цигун простыми словами

Про концепцию инь ян слышали многие. Этим не удивить)) Но, как правила эти знания ограничены черно-белым кружком, что в простонароде день-ночь, мужское-женское и тому подобное. Однако у этой концепции есть более глубокое понимание и что на мой взгляд более ценное, это то, как эту концепцию применить лично к себе. Как сделать эту концепцией прикладной, а ни чем то эфемерным. И как нам применять её в своей жизни. Данное короткое видео является фрагментом одного из уроков Большого курса цигун. Например, когда мы испытываем состояние сонливости, лени, холода, обидчивости и так далее, это является показателем того, что в нашем теле избыток энергии Инь. Таким образом, для того чтобы привести себя в чувства, проснуться и взбодриться нам всего лишь надо добавить в свое тело энергию Ян. Можно сказать - сбалансировать. И в данном случае эти знания становятся прикладными, потому что благодаря им мы уже можем менять качество своей ежедневной жизни, понимаете? Большой курс цигун, продолжительностью 4