Тренировка ОФП. Табата 40/20. Шестой вариант

ОФП тренировка в формате смотри-повторяй, табата 40/20. Необходимо сделать 2-3 круга. Вариант шестой. 1. Движение рук, как при беге 2. Бег в высокой планке 3. Ножницы на спине 4. Гиперэкстензия 5. Пружинка 6. Джеки в высокой планке 7. Диагональные выпады 8. Приседания с колен 9. Лодочка на спине 10. Джампинг Джеки #офп #тренировка #домашняятренировка #тренировкадома #упражнения #упражнениядома #табата