Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ Всем привет! С вами Станислав Черноног Как и обещали, в этом выпуске мы подробно расскажем о том, как правильно закаляться, с чего начинать закаливание, как проводить обливание холодной водой по утрам, как дышать во время обливания и обо всём, что вы должны знать и учитывать, начиная вводить контрастные процедуры в свою жизнь! Досмотрите это видео до конца - и вы узнаете: - Обливание холодной водой - это польза или вред? - Как правильно закаляться без вреда для организма? - Почему главное в закаливании - получение удовольст