БАЗОВАЯ гимнастика на стуле | Выполняем вместе

Оставаться подвижным важно в любом возрасте! Это поможет сохранить суставы здоровыми и позволит жить в полную силу. Сегодня Дарья Прохорова покажет гимнастику для пожилых. Это базовая тренировка, если она показалась вам слишком простой вы можете выполнить продвинутую версию. 📎 Ссылки: По промокоду DEM - скидка 5% при оформлении заказа на - скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на Продвинутая гимнастика для пожилых - 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:17 - Упражнение №1 “Наклоны головы“ 00:41 - Упражнение №2 “Поворо