АТАКА ПАНИКИ. БОМБИТ ТРЕВОГА #shorts

Тут гремит, там грохочет. А человек ко всему привыкает: «Я, - говорит – телек не смотрю». Вообще желание спрятаться от происходящего вполне нормально и абсолютно человеческое, ибо жутко жить в мире, где под тобой земля пляшет. Что же делать? Как справиться с тревогой в ожидании угрозы? Мы можем сконцентрироваться на том, что мы можем сделать и что от нас зависит Например, подружиться с соседями, если еще не сделали этого, и договориться о взаимовыручке. Сделать что-нибудь доброе для другого человека. Это объединяет и снимает тревогу. И, конечно, рутина. Сейчас она – спасительная палочка – островок стабильности. Так что, мальчики, – спорт и играем в «танчики»; девочки – пилим ноготки и делаем масочки. Рутина – не избегание реальности, а зацепка за стабильность. Хотела пошутить про позицию страуса – спрятать голову в песок от страха, и бетонный пол в зоопарке. Оказывается страусы в песке яйца проверяют – не свои, точнее свои, но не те – кладка у них там. Ну а более подробно и серьезно о том, как помочь себе и близким сохранять спокойствие в трудные времена, смотрите на моём канале в YouTube Как выйти из оцепенения и паники в трудные времена. 7 способов справиться со стрессом ✅ Следуй за мной в Instagram: ✅ Следуй за мной в Facebook: ✅ Следуй за мной в Контакте: ✅ Моя страница: #otzyv ✅ Запись на консультацию: ☎️ 79689377788 #атака #трудныевремена #тревога #паника #каксправиться #полезныесоветы #юмор #psy_humor #psychology