Актёр Михаил Жигалов# закалка тренировка# ДЕТКА от Порфирия Иванова
Оздоровления система ДЕТКА от Порфирия Иванова
«Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье: Порфирия Иванова!
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу. Встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — делай!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего».
1 view
45
13
1 month ago 01:04:32 1
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
1 month ago 00:02:23 1
Хаски - Молодой русский
1 month ago 02:10:37 1
Подвиг Одессы (1985) драма
1 month ago 00:02:30 1
Тизер - трейлер фильма Тётушки (2013)
1 month ago 01:14:43 1
СИЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ВРЕМЕН СССР! СОВРЕМЕННЫЕ БОЕВИКИ С НИМ НЕ СРАВНЯТСЯ! Караван смерти! Боевик Фильм
1 month ago 00:42:02 1
ТАК СКАЗАТЬ: Князев – о студентах, Кологривом, Локшине и «Войне и мире»
1 month ago 00:03:12 1
Нас не нужно жалеть... (1979) Михай Волонтир
1 month ago 00:26:01 1
Петербург Дениса Фонвизина
1 month ago 03:10:37 2
Чехов. Три сестры. МХАТ (1984)
1 month ago 00:31:48 1
Миниатюры Жванецкого в исполнении Романа Карцева и Виктора Ильченко (1975)
1 month ago 04:13:56 1
Сборник русских народных сказок. Читают Литвинов, Румянова, Пельтцер и другие артисты (1970-80-е)
1 month ago 00:02:12 1
Сцена с отсутствием Прохора Петровича в костюме. Мастер и Маргарита (2005)
1 month ago 00:08:02 5
Вскрылись ШОКИРУЮЩИЕ ПОДРОБНОСТИ Смерти Евгения Кунгурова - Чем БОЛЕЛ Артист в Последнее Время?
1 month ago 00:02:59 1
Сваты «Там где клён шумит» музыка, Александр Удовенко, сериалы, саундтрек
1 month ago 03:26:22 1
ИНТЕРЕСНЫЙ СЕРИАЛ ПРО ДЕРЕВЕНСКОГО ВРАЧА! - Костоправ - 9-12 серии / Русские мелодрамы новинки
1 month ago 01:18:51 1
Морозко (1964) / сказка для семейного просмотра
1 month ago 00:04:03 1
Короткометражный фильм “Сучка“
1 month ago 00:03:22 1
Влади — Страницы (Official Video)
1 month ago 01:27:39 1
Маленькие трагедии, 1 серия (реж. Михаил Швейцер, 1979 г.)
1 month ago 00:03:38 1
Папы
1 month ago 00:05:16 1
Дима Билан - Молния (премьера клипа, 2018)
1 month ago 00:02:29 1
Сваты «Night Angel» музыка, Александр Удовенко, сериалы, саундтрек