Прашантам о том, как заботиться о своем здоровье

В ситуации, в которой мы все оказались, нам нужно не забывать заботиться о своём теле. Находясь дома, в небольшом закрытом пространстве, сложно найти способ быть в движении. Прашантам создал упражнения много лет назад и уже тысячи людей практикуют эти упражнения по всему миру и сейчас это отличный способ заботы о себе. Это дыхательные упражнения, они очень простые и подходят для каждого человека. Выполняйте упражнения регулярно и вы почувствуете как меняется качество вашей жизни и появится больше р